tag:blogger.com,1999:blog-9925670511360093982024-03-13T14:24:20.746+01:00.Ellen's Leefstijlhttp://www.blogger.com/profile/14361038813233634074noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-992567051136009398.post-159317064411324172017-08-22T11:35:00.000+02:002017-08-31T20:20:06.133+02:00Melk: is het nou gezond? En wat is een goede vervanger?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-fTeelwkjN_4/WZv2UR9wV7I/AAAAAAAADVI/kqzZNcpOuhsi8131OPFstWw1JtU_OE9rACLcBGAs/s1600/melk.780x430.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ellen, leefstijl, biologische melk, sojamelk, ongezoete amandelmelk" border="0" data-original-height="430" data-original-width="780" src="https://2.bp.blogspot.com/-fTeelwkjN_4/WZv2UR9wV7I/AAAAAAAADVI/kqzZNcpOuhsi8131OPFstWw1JtU_OE9rACLcBGAs/s1600/melk.780x430.jpg" title="biologische melk, sojamelk, ongezoete amandelmelk, biogarde"></a></div>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Op internet kom ik zoveel tegenstrijdige berichten tegen over zuivel.
Het ene wetenschappelijk onderzoek zegt dat melk ronduit slecht is,
terwijl een andere professor juist de conclusie trekt dat melk juist erg
goed is voor ons lichaam.<br>
Wat moet ik nou geloven?</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></span></div>
<a href="https://ellensleefstijl.blogspot.com/2017/08/melk-is-het-nou-gezond-en-wat-is-een.html#more">Meer lezen »</a><div class="blogger-post-footer">Volg mij ook op:
Twitter: @ELeefstijl
Instagram: ellensleefstijl
Bloglovin': Ellen's Leefstijl.</div>Ellen's Leefstijlhttp://www.blogger.com/profile/14361038813233634074noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-992567051136009398.post-80329933424361298812017-08-11T09:41:00.000+02:002017-10-30T13:02:14.507+01:00Vlees eten Gezond?<div style="font-size: 12px; line-height: normal; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-6cSUswczhvg/WY1Nf327BYI/AAAAAAAADNo/45B1pqEi4U4vwHSBvewPhCcE6aDs_UavACLcBGAs/s1600/vlees.780x443.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="443" data-original-width="780" src="https://1.bp.blogspot.com/-6cSUswczhvg/WY1Nf327BYI/AAAAAAAADNo/45B1pqEi4U4vwHSBvewPhCcE6aDs_UavACLcBGAs/s1600/vlees.780x443.jpg" /></a></div>
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ik kies graag voor gezonde(re) producten, zowel voor eten als persoonlijke verzorging. </span></span><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 12pt;">Naast <a href="https://ellensleefstijl.blogspot.com/2017/07/gezond-eten-maken-zonder-pakjes.html" target="_blank">kant-en-klare</a> pakjes of zakjes voor sausen, beperk ik ook de hoeveelheid 'slecht' vlees wat ik eet. </span><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 12pt;">Natuurlijk geniet ik ook van een goede hamburger op zijn tijd, maar in het algemeen kies ik voor vlees aan één stuk. Vandaag een artikel over mijn vleeskeuze:</span><br />
<br />
<br /></div>
<div style="font-size: 12px; line-height: normal; min-height: 13.8px; text-align: justify;">
<h3>
<span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: 12pt;">Vroeger</span></span></h3>
<span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="font-size: 12px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">Van kinds af aan was ik al erg kieskeurig qua vlees: alle vetrandjes werden er tot in den treure afgesneden, alles wat er 'raar' uitzag sneed ik weg totdat er maar een klein stukje, door mij goedgekeurd, vlees overbleef.</span></span></div>
<div style="font-size: 12px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">Eigenlijk doe ik dat nog steeds: alleen het mooiste stukje vlees eten, ongeacht of ik thuis eet, in een restaurant, of bij vrienden. </span></span><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 12pt;">Mensen in mijn omgeving weten niet beter, gelukkig.</span></div>
<div style="font-size: 12px; line-height: normal; min-height: 13.8px; text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="font-size: 12px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">Voor mij hoort vlees niet in stukjes aan een stokje, of in reepjes gesneden en al voorzien van marinade, kruiden of zout. Zodat je niet meer kunt zien, en misschien nog wel belangrijker: niet meer kunt proeven, wat voor soort vlees je eigenlijk aan het eten bent.</span></span><br />
<br />
<h3>
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">Onbewerkt </span></span></h3>
</div>
<div style="font-size: 12px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="font-size: 12px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ik wil graag mijn vlees aan één stuk, gewoon zoals het aan de koe/kalf/kip/varken/vis/etc. heeft gezeten, gewoon zoals het in de natuur bedoelt is.</span></span></div>
<div style="font-size: 12px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">En dan het liefst mooi puur vlees, vlees waarin geen extra water gespoten is, of vlees van dieren welke preventief antibiotica hebben toegediend gekregen. Voor een mooi lapje vlees welke niet bewerkt is, kom je dan al gauw uit op biologisch vlees.</span></span><br />
<br />
<h3>
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">De Grootte van de Portie </span></span></h3>
</div>
<div style="font-size: 12px; line-height: normal; min-height: 13.8px; text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br /></span></div>
<div style="font-size: 12px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">Naast onbewerkt, mager, en het liefst biologisch vlees, mag de portie wat mij betreft ook best wat kleiner zijn, want biologisch vlees is al (iets) duurder dan normaal vlees en om het niet al te duur te maken allemaal verkies ik ook kleinere en lekkerdere stukjes vlees boven de 'kiloknallers' waar geen smaak aan zit. Biologisch vindt ik een mooi excuus om <b><i>En</i></b> minder vlees te eten vanwege de prijs, <b><i>En</i></b> daarmee ook een stukje gezonder leef omdat teveel vlees niet goed is voor de mens. Twee vliegen in-één-klap :-)</span></span><br />
<br />
<h3>
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">Wat is Biologisch?</span></span></h3>
<h3>
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></h3>
</div>
<div style="font-size: 12px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">Kort door de bocht houdt biologisch vlees in dat de dieren diervriendelijker zijn behandeld: meer ruimte hebben en vaker buiten zijn, dat ze gevoerd zijn met biologisch geteeld eten, en dat ze niet preventief zij behandeld met bijvoorbeeld antibiotica en minder (groei)hormonen toegediend hebben gekregen.</span></span><br />
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ook is het gebruik van chemische synthetische bestrijdingsmiddelen en kunstmest niet toegestaan.</span></span><br />
<br />
<h3>
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">De meest Gezondste en Ongezondste stukjes Vlees </span></span></h3>
</div>
<div style="font-size: 12px; line-height: normal; min-height: 13.8px; text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="font-size: 12px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">De meest gezonde stukjes vlees zijn: een varkenshaas, ossenhaas, kipfilet, biefstuk, een magere hamlap of een mager varkensfiletlapje.</span></span><br />
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">Deze stukjes zijn mager vlees en hebben minder verzadigd vet in zich. In verzadigd vet zit o.a. het transvet, en dit komt in kleine hoeveelheden van nature voor in dieren.</span></span></div>
<div style="font-size: 12px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">Het beste is het vermijden van worsten, hamburgers, vleeswaren, oftewel: bewerkt vlees. Deze zijn in de meeste gevallen voorzien van conserveringsmiddelen en zijn gerookt, gestoomd, gezouten of gedroogd om zo de houdbaarheid te kunnen verlengen. Ook zijn dit niet de mooiste stukjes vlees, de slager zou niet snel zijn mooie filetlapjes stukhakken voor gehakt of een hamburger. Meestal zijn deze producten gemaakt van afvalvlees of vleesresten welke van het bot afgeschraapt worden.</span></span><br />
<br /></div>
<div style="font-size: 12px; line-height: normal; min-height: 13.8px; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-DuFcLvAjADE/WY1Wm1UkKvI/AAAAAAAADN4/gzpNy3CuDnkh3eUuDZ38cogVxNFvVm4sQCLcBGAs/s1600/gesneden-vlees.780x443.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="780" data-original-width="443" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-DuFcLvAjADE/WY1Wm1UkKvI/AAAAAAAADN4/gzpNy3CuDnkh3eUuDZ38cogVxNFvVm4sQCLcBGAs/s400/gesneden-vlees.780x443.jpg" width="226" /></a></div>
<span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: 12pt;"> </span></span><a href="https://4.bp.blogspot.com/-Z93F7XGk3bQ/WY1WpvPoMBI/AAAAAAAADN8/doKEZdyikMcIS4wJXLO4s1RtT6aALM4TwCEwYBhgL/s1600/zalm.443x780.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="780" data-original-width="443" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-Z93F7XGk3bQ/WY1WpvPoMBI/AAAAAAAADN8/doKEZdyikMcIS4wJXLO4s1RtT6aALM4TwCEwYBhgL/s400/zalm.443x780.jpg" width="226" /></a><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span></div>
<div style="font-size: 12px; line-height: normal; text-align: justify;">
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<h3>
<span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: 12pt;">Soorten Vlees</span></span></h3>
<br />
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">Vlees kun je onderverdelen in <i>rood vlees</i> en <i>wit vlees</i>.</span></span></div>
<div style="font-size: 12px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">Onder rood vlees vallen o.a. rund en varken. En onder wit vlees: kip, kalkoen en vis.</span></span></div>
<div style="font-size: 12px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">Bewerkt vlees, en met name rood vlees, wordt in verband gebracht met beroertes, diabetes type 2 en zelfs kanker. Er wordt aanbevolen om 500 gram vlees per week te eten waarvan maximaal 300 gram aan rood vlees.</span></span></div>
<div style="font-size: 12px; line-height: normal; min-height: 13.8px; text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br /></span></div>
<div style="font-size: 12px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">Als ik soms kies voor vleeswaren op mijn brood, ga ik voor fricandeau. Dit is mager vlees wat in één stuk van het dier komt, en welke dan in plakjes wordt gesneden. De meeste andere soorten vleeswaren bestaan uit stukjes 'restvlees' wat aan elkaar 'gelijmd' wordt zodat het één bonk vlees lijkt. En hier worden dan plakjes van gesneden.</span></span></div>
<div style="font-size: 12px; line-height: normal; min-height: 13.8px; text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br /></span>
<br />
<h3>
<span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: 12pt;">Mijn bewuste keuzes:</span></span></h3>
</div>
<div style="font-size: 12px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ik vind vlees erg lekker, maar ik hoef het niet elke dag te eten. Ik denk dat ik zeker 2 dagen in de week het vlees vervang voor linzen of kapucijners.</span></span><br />
<br />
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-cSyqS6YJkt0/WY1cEZOOK9I/AAAAAAAADOg/CsZPXvledNI5WwTmmZM3NUJKy4Dy_gFOACLcBGAs/s1600/noten.443x780.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="443" data-original-width="780" height="226" src="https://2.bp.blogspot.com/-cSyqS6YJkt0/WY1cEZOOK9I/AAAAAAAADOg/CsZPXvledNI5WwTmmZM3NUJKy4Dy_gFOACLcBGAs/s400/noten.443x780.jpg" width="400" /></a><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">Of ik eet soms geen vleesvervanger bij de maaltijd maar eet dan op de dag zelf een handje noten tussendoor. Dan kies ik voor ongezouten en ongebrande noten. Tegenwoordig staat dit heel duidelijk op de verpakking aangegeven.</span></span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ik probeer ook elke week een stukje visfilet te eten, maar ik ben niet zo'n visliefhebber dus elke week vis lukt nog niet altijd. Verder dan zalm en kabeljauw kom ik nog niet.</span></span></div>
<br />
<a class="twitter-follow-button" data-show-count="false" data-size="large" href="https://twitter.com/ELeefstijl">Follow @ELeefstijl</a> <script>!function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0],p=/^http:/.test(d.location)?'http':'https';if(!d.getElementById(id)){js=d.createElement(s);js.id=id;js.src=p+'://platform.twitter.com/widgets.js';fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}}(document, 'script', 'twitter-wjs');</script><div class="blogger-post-footer">Volg mij ook op:
Twitter: @ELeefstijl
Instagram: ellensleefstijl
Bloglovin': Ellen's Leefstijl.</div>Ellen's Leefstijlhttp://www.blogger.com/profile/14361038813233634074noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-992567051136009398.post-88034718690995605582017-08-01T08:20:00.002+02:002017-08-09T16:27:21.427+02:00Bij vakantie horen: IJsjes!<br>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #134f5c;">Het eerste weekend van de vakantie, en mijn dochtertje 'zeurt' al meteen om ijsjes. Tja... bij de zomervakantie horen nou eenmaal: IJsjes!!! Ongeacht het weer, en dat heeft ze niet van een vreemde ;-)</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #134f5c;"></span></span></div>
<a href="https://ellensleefstijl.blogspot.com/2017/08/bij-vakantie-horen-ijsjes.html#more">Meer lezen »</a><div class="blogger-post-footer">Volg mij ook op:
Twitter: @ELeefstijl
Instagram: ellensleefstijl
Bloglovin': Ellen's Leefstijl.</div>Ellen's Leefstijlhttp://www.blogger.com/profile/14361038813233634074noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-992567051136009398.post-85118344747788924402017-07-25T12:48:00.001+02:002017-08-09T16:29:47.533+02:00Gezonde Koekjes<br />
<h2>
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Bestaan gezonde Koekjes?</span></span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-e5jb_GfymmU/WXnZMCiUu1I/AAAAAAAACfI/zxmMfRXnjP4lFSxUMzeb-IEA-Q9f8-rQACLcBGAs/s1600/koekjes_test-443x780.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="443" data-original-width="780" src="https://4.bp.blogspot.com/-e5jb_GfymmU/WXnZMCiUu1I/AAAAAAAACfI/zxmMfRXnjP4lFSxUMzeb-IEA-Q9f8-rQACLcBGAs/s1600/koekjes_test-443x780.jpg" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Daar is moeilijk antwoord op te geven kwam ik achter tijdens mijn zoektocht. Ik denk dat je het beste deze vraag kunt stellen: Wat zijn de minst ongezonde koekjes?</span></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><span style="font-size: small;"><span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mijn motto is: </span></span><span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">'lekker makkelijk en toch </span><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">gezond', daarom vergelijk ik koekjes welke gewoon bij de supermarkt te koop zijn. Ja, ik weet dat er gezondere koekjes zijn te bestellen via het internet, of te koop zijn bij een gezondheids- of reformwinkel, maar dat is niet mijn insteek. Ik probeer mensen die mijn blog lezen, een gezondere keuze te laten maken op het moment dat ze in de supermarkt lopen voor de wekelijkse boodschappen.</span></span></span></span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;">Alle beetjes gezonder bezig zijn helpen, nietwaar?</span></b></span><i><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></i></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Er
is zoveel om op te letten bij het vergelijken van koekjes: er zijn ook
zoveel ingrediënten te gebruiken om koekjes van te maken.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Hieronder som ik een aantal veelvoorkomende ingrediënten op en hun eigenschappen.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i> </i></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ik kijk altijd naar de ingrediëntenlijst en naar de voedingswaardentabel. De voorkant van de verpakking laat ik voor wat het is. Hoe mooi ook, en wat voor gezonde kreten er ook op staan.</span></span></i></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c; font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Zout</span></span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ik kijk eerst naar de hoeveelheid zout, zout is zo ontzettend slecht hebben ze mij altijd geleerd. Al kwam ik tijdens mijn zoektocht dit </span></span><span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="https://www.nemokennislink.nl/publicaties/zout-minder-slecht-dan-gedacht" target="_blank">artikel</a> tegen...</span></span> </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Maar voor mezelf zoek ik vooralsnog koekjes waarin het minste zout zit.</span></span></div>
<br />
<h3>
<span style="color: #134f5c; font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Welke Suikers zijn wel Gezond?</span></span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Er bestaan 2 soorten suikers:</span></span></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">suikers welke van nature in producten zitten;</span></span><span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span></li>
<li><span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">en suikers welke men toevoegt.</span></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Suikers die van nature in een product zitten zijn niet slecht: deze suikers zijn niet bewerkt. </span></span><span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Dit geldt niet voor de toegevoegde suikers, deze zijn in de meeste gevallen bewerkt en hebben hierdoor niets meer van hun oorspronkelijke goede stoffen in zich. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Als suiker is toegevoegd staat dit vermeld in de ingrediëntenlijst, suiker geven ze dikwijls een andere naam, bijvoorbeeld dextrose, fructose, sacharose, sacharine. Oftewel woorden welke eindigen op -ose of -ide. Ook zie ik steeds vaker 'stroop' of 'siroop' staan, dit is ook een leuke woordspeling voor suiker.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Suiker in fruit heet fructose en dit is een goede suiker, maar zodra fructose los in de ingrediëntenlijst staat is dit apart toegevoegd en bewerkt, dus ongezond.</span></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">De slechte suikers heb ik gescheiden van de iets betere, hieronder staan de betere opgesomd:</span></div>
<br />
<h4>
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><i>De betere suikers:</i></span></span></span></h4>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"><i>stevia het gezondst, dit heeft helemaal geen invloed op de bloedsuikerspiegel. Al las ik dat de stevia welke in de meeste producten toegevoegd is ook weer bewerkt is, en dat dit niets gezonder is dan de standaard kristalsuiker. De beste stevia zijn gemaalde blaadjes van de stevia plant tot groen poeder<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">;</span></i></span></span></span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"><i>daarna komen de biologische rauwe honing, palmsuiker/kokosbloesemsuiker/kokossuiker/kokospalmsuiker, agavesiroop of oerzoet. De volgorde is willekeurig.</i></span></span></span></span></li>
</ul>
<h3>
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"><i><b>Liever geen Tarwe</b> </i></span></span></span></span></h3>
<h2>
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;">Naast een 'goede' suiker en weinig zout heb ik liever ook geen tarwe. Tarwe laat ook de bloedsuikerspiegel meer schommelen dan bijvoorbeeld haver en rogge.</span></span></span></span><span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"> </span></span></span></span></h2>
<h3>
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"><i><b>Koekjes en Transvet</b></i> </span></span></span></span></h3>
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">T</span></span></span><span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;">ransvet zit o.a. in melk, vlees van o.a. koeien en schapen, frituurvet, koek, chips en snacks.</span></span></span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;">Transvet is nog slechter dan verzadigd vet, maar helaas is de voedingsindustrie nog niet verplicht om de hoeveelheid transvet in de voedingswaarde-tabel te zetten. Hierdoor is het erg moeilijk te bepalen welk product de minste transvetten heeft. Het schijnt dat dierlijk transvet en industrieel transvet even ongezond zijn. Transvetten verhoogd namelijk het slechte cholesterolgehalte in je bloed en het verlaagd het goede cholesterolgehalte.</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;">Een methode om een product te vinden met zo min mogelijk transvet, is te kiezen voor een product met zoveel mogelijk onverzadigd vet. Transvet valt namelijk onder het kopje 'verzadigd vet'.</span></span></span></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"><i>Als er in koekjes zonnebloemolie zit, is deze olie verhit geweest en bevat het transvet.</i></span></span></span></span><span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span></span></div>
<h3>
<i><span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Mijn Koekjes-uitslag:</span></span></span></i></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Zoals ik in het begin al zei: ik zoek de gezondste koekjes uit de supermarkt. Helaas hebben deze koekjes allemaal wel een minder goed ingrediënt in zich. Dus als je het gezondste koekje wilt, zul je toch naar speciale winkels moeten. </span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Maar de minst ongezonde heb ik van de meest ongezonde gescheiden door te kijken op welke plek suiker, of suikervervanger, genoemd staat in de ingrediëntenlijst. En de aanwezigheid van slechte E-nummers. </span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Hieronder staat mijn uitslag:</span></span></span></i><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-_JSViD60F5Q/WXceH8CIqJI/AAAAAAAABNY/8FHOVaTp75I0OBh1MCHqCj6gFUoYmzvjQCKgBGAs/s1600/IMG_0525.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1281" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-_JSViD60F5Q/WXceH8CIqJI/AAAAAAAABNY/8FHOVaTp75I0OBh1MCHqCj6gFUoYmzvjQCKgBGAs/s400/IMG_0525.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<i><span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Deze smaken voor mij iet teveel na speculaas, zelfs voor een speculaaskoekje.</span></span></span></i></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-88S11GJr4hA/WXcRJJZxS3I/AAAAAAAABNA/loPi9SUI5jApmkDef_P2ygniT4Sn5HrdACKgBGAs/s1600/IMG_0524.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1280" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-88S11GJr4hA/WXcRJJZxS3I/AAAAAAAABNA/loPi9SUI5jApmkDef_P2ygniT4Sn5HrdACKgBGAs/s400/IMG_0524.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<br />
<i><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Dit is</i></span> mijn favoriet, welke we nu standaard koek in huis halen. Hij
smaakt iets spannender door de Ginger en Lemon. En door de frisse smaak
mis ik het lage percentage suiker ook niet.</span></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-hi0KOQEBEZ0/WXcReuANc_I/AAAAAAAABNE/JOTczyzpeakUEW3ZBmG7bI3K2gJJX--eACKgBGAs/s1600/IMG_0527.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1280" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-hi0KOQEBEZ0/WXcReuANc_I/AAAAAAAABNE/JOTczyzpeakUEW3ZBmG7bI3K2gJJX--eACKgBGAs/s400/IMG_0527.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">Deze repen heb ik nog niet geproefd, maar dat gebeurd binnenkort. Het zouden goede vervangers zijn voor de repen welke ik nu soms meeneem voor onderweg.</span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-kEqCBYoT4ME/WXcRu5s188I/AAAAAAAABNI/3OPqLEJB3n8v_6lBFlrjFZCRHvvUPJMnwCKgBGAs/s1600/IMG_0526.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1281" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-kEqCBYoT4ME/WXcRu5s188I/AAAAAAAABNI/3OPqLEJB3n8v_6lBFlrjFZCRHvvUPJMnwCKgBGAs/s400/IMG_0526.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">De kinderboerderij koekjes hebben wat weinig smaak, maar mijn dochtertje vindt ze erg lekker. Dit wordt haar 'standaard-koekje' vanaf nu.</span></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-bq60jJAyEaA/WXcfNv5eGjI/AAAAAAAABNk/VjsiqJDneK8kv3GoRQFbxNjweiHn7-7sgCKgBGAs/s1600/IMG_0521.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1280" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-bq60jJAyEaA/WXcfNv5eGjI/AAAAAAAABNk/VjsiqJDneK8kv3GoRQFbxNjweiHn7-7sgCKgBGAs/s400/IMG_0521.JPG" width="320" /></a></span></i></div>
</div>
<i><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Dit
koekje heeft een lekkere bite, dit geldt voor beide Farm Brother
koekjes. En een mindere kaneelsmaak als het koekje hieronder. Dit is
mijn één na lekkerste koekje</i></span></span></i><br />
<br />
<br />
<a class="twitter-follow-button" data-show-count="false" href="https://twitter.com/ELeefstijl">Follow @ELeefstijl</a><script async="" charset="utf-8" src="//platform.twitter.com/widgets.js"></script><div class="blogger-post-footer">Volg mij ook op:
Twitter: @ELeefstijl
Instagram: ellensleefstijl
Bloglovin': Ellen's Leefstijl.</div>Ellen's Leefstijlhttp://www.blogger.com/profile/14361038813233634074noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-992567051136009398.post-80104663837547011092017-07-17T21:50:00.002+02:002017-08-09T16:31:00.430+02:00Ja/nee sticker<br>
<h3>
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-5cMxwbpknCc/WWe8ZCDE7qI/AAAAAAAAApk/KHf4mazdhUYaqVTB2OuclohiYjfQh__FACKgBGAs/s1600/P1060602.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Ja nee sticker reclame folders" border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1069" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-5cMxwbpknCc/WWe8ZCDE7qI/AAAAAAAAApk/KHf4mazdhUYaqVTB2OuclohiYjfQh__FACKgBGAs/s400/P1060602.JPG" title="Ja nee sticker reclame folders" width="266"></a><span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Eindelijk hangt ie er:</span></span><span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> De ja/nee sticker.</span></span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Hoeveel folders bekijk je echt van de stapels die per week binnenkomen?</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">In mijn geval: te weinig. Toch heeft het nog een paar maanden geduurd voordat ik de grote stap durfde te nemen.</span></span></div>
<a href="https://ellensleefstijl.blogspot.com/2017/07/janee-sticker.html#more">Meer lezen »</a><div class="blogger-post-footer">Volg mij ook op:
Twitter: @ELeefstijl
Instagram: ellensleefstijl
Bloglovin': Ellen's Leefstijl.</div>Ellen's Leefstijlhttp://www.blogger.com/profile/14361038813233634074noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-992567051136009398.post-51242978859803820632017-07-13T17:59:00.002+02:002017-08-09T16:32:04.398+02:00Gezond eten maken zonder pakjes<br>
<h2 style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">Eten zonder Kant-en-Klaar pakjes: geen slechte E-nummers en slechte toevoegingen.</span></h2>
<h2 style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></h2>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-axLdn6avv1s/WXrWaTpAdeI/AAAAAAAACgo/Cj8t7AVc6lks2JW6BCIPp-e-B9cRquKfgCLcBGAs/s1600/geen-pakjes.443x780.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="kant en klaar pakjes en zakjes" border="0" data-original-height="443" data-original-width="780" src="https://1.bp.blogspot.com/-axLdn6avv1s/WXrWaTpAdeI/AAAAAAAACgo/Cj8t7AVc6lks2JW6BCIPp-e-B9cRquKfgCLcBGAs/s1600/geen-pakjes.443x780.jpg" title="ongezonde pakjes en zakjes"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br>
<h2>
<span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">Zout en andere 'troep'</span></h2>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">Iedereen weet dat teveel zout niet goed is, en dat juist in veel kant-en-klare zakjes, potjes, enz. teveel zout is toegevoegd.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">Maar naast zout zitten er vaak ook slechte E-nummers in! Hierover heb ik in <a href="http://ellensleefstijl.blogspot.nl/2017/07/must-have-lijstjes.html" target="_blank">dit</a> </span><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">blog </span><span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">geschreven, met onderaan de lijst met E-nummers opgesomd.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br></div>
</div><a href="https://ellensleefstijl.blogspot.com/2017/07/gezond-eten-maken-zonder-pakjes.html#more">Meer lezen »</a><div class="blogger-post-footer">Volg mij ook op:
Twitter: @ELeefstijl
Instagram: ellensleefstijl
Bloglovin': Ellen's Leefstijl.</div>Ellen's Leefstijlhttp://www.blogger.com/profile/14361038813233634074noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-992567051136009398.post-85803900160102097552017-07-09T17:16:00.000+02:002017-08-09T16:34:16.817+02:00Deze Lijstjes Moet je Hebben!<br>
<h2>
</h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<h2 style="text-align: center;">
</h2>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">Slechte e-nummers en slechte ingrediënten</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-mZ3QFHS5OJ0/WXnawAiC44I/AAAAAAAACfc/b4VadhaiG50UFtSrtsz51TN6NP8T3a-NACLcBGAs/s1600/deze-lijstjes-moet-je-hebbe.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="443" data-original-width="780" src="https://3.bp.blogspot.com/-mZ3QFHS5OJ0/WXnawAiC44I/AAAAAAAACfc/b4VadhaiG50UFtSrtsz51TN6NP8T3a-NACLcBGAs/s1600/deze-lijstjes-moet-je-hebbe.jpg"></a></div>
<span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ik ben gek op lijstjes, maakt niet uit waarvoor, en ik betrap mezelf erop dat ik er steeds meer maak. Echt een verslaving! Of heeft het met de leeftijd te maken? Haha...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ik ben HE-LE-MAAL blij met één van mijn laatst gemaakte lijstjes, deze staat in mn gsm, op een papiertje in m'n portemonnee, op m'n tablet.... Echt overal.</span></div>
<div>
<span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br>
</div><a href="https://ellensleefstijl.blogspot.com/2017/07/must-have-lijstjes.html#more">Meer lezen »</a><div class="blogger-post-footer">Volg mij ook op:
Twitter: @ELeefstijl
Instagram: ellensleefstijl
Bloglovin': Ellen's Leefstijl.</div>Ellen's Leefstijlhttp://www.blogger.com/profile/14361038813233634074noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-992567051136009398.post-53157976036005056052017-07-04T16:14:00.000+02:002017-08-10T16:04:27.487+02:00Bestaat goede Handcreme?<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br>
<h2>
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-snaSSNmIHLM/WXO1Xq5a83I/AAAAAAAAA5w/lrE4pYJysnI07f34Ihau5iLaTFwsOnIzgCLcBGAs/s1600/handcreme.2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="638" data-original-width="534" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-snaSSNmIHLM/WXO1Xq5a83I/AAAAAAAAA5w/lrE4pYJysnI07f34Ihau5iLaTFwsOnIzgCLcBGAs/s400/handcreme.2.jpg" width="334"></a> <span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ja! Goede handcrème bestaat!</span></h2>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c; font-family: "verdana" , sans-serif;">Nu ik weet welke ingrediënten ik het beste kan vermijden, hoef ik minder vaak te smeren, en voelt mijn velletje weer superzacht.</span></div>
<a href="https://ellensleefstijl.blogspot.com/2017/07/bestaat-goede-handcreme.html#more">Meer lezen »</a><div class="blogger-post-footer">Volg mij ook op:
Twitter: @ELeefstijl
Instagram: ellensleefstijl
Bloglovin': Ellen's Leefstijl.</div>Ellen's Leefstijlhttp://www.blogger.com/profile/14361038813233634074noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-992567051136009398.post-52397466986018009042017-07-02T11:43:00.003+02:002017-08-09T16:37:44.297+02:00Waarom dit Blog?<br>
<h2>
<span style="background-color: white;"><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #0c343d;"><span style="color: #134f5c;">Begin van mijn Nieuwe Leefstijl</span></span></span></b></span></h2>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-SwxMWGO21jg/WXnZrdQ3aqI/AAAAAAAACfU/0gH4qJqYKsUUTGNMz1OIat_LbVuaDQyMgCLcBGAs/s1600/waarom-dit-blog.443x780.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="443" data-original-width="780" src="https://1.bp.blogspot.com/-SwxMWGO21jg/WXnZrdQ3aqI/AAAAAAAACfU/0gH4qJqYKsUUTGNMz1OIat_LbVuaDQyMgCLcBGAs/s1600/waarom-dit-blog.443x780.jpg"></a></div>
<br></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #0c343d;">Jarenlang gebruikte ik altijd een handcrème van het eigen merk van een drogist. Maar hoe vaak ik ook smeerde, mijn handen bleven ruw en droog.</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #0c343d;">Ik snapte echt niet hoe dit nou kon, ik smeerde toch geregeld op een dag?</span></span></span></div>
<a href="https://ellensleefstijl.blogspot.com/2017/07/waarom-dit-blog.html#more">Meer lezen »</a><div class="blogger-post-footer">Volg mij ook op:
Twitter: @ELeefstijl
Instagram: ellensleefstijl
Bloglovin': Ellen's Leefstijl.</div>Ellen's Leefstijlhttp://www.blogger.com/profile/14361038813233634074noreply@blogger.com0